Jólafrí

Klárum þessa viku og förum svo í Frí til miðvikudags 7 janúar.

Æfum líka á sunnudag á Ásvöllum(FH í jólafríi og Risinn lokaður)þá má taka með sér gesti á æfingu td,Mömmu,pabba ,afa,ömmu systkyni eða vini.

Taka allir þátt sem mæta og hafa smá fjör síðustu æfingu ársinns.

 

Set einnig inn skráningu á Njarðvíkurmótið eftir helgi,mótið er í Reykjaneshöll 17.janúar

 

Kv.Þjálfarar.

Enn snjóar

Ekki verður hægt að æfa á vellinum á morgunn föstudag,þegar völlurinn bræðir centimeter snjóar tvo.

Er að athuga hvort Risinn sé klár fyrir sunnudag og einnig að finna æfingaleiki hjá félagi með inni aðstöðu.

 

Kv.Einar Karl

Allt á kafi í snjó

Kíkti við á Ásvelli í kvöld og snjóbræðslan hefur ekki undan og er völlurinn á kafi í snjó.

Ekki verður því hægt að vera með æfingu á morgun sunnudag.

 

Kv.Þjálfarar

Ásvellir á sunnudag.

Risinn er ekki klár og verður æfingin sunnudaginn 29.11 því á Ásvöllum kl 11.00-12.00

 

Kv.Þjálfarar.

Æfum á Ásvöllum á sunnudag

Risinn verður ekki klár á sunnudag og verður æfingin því á Ásvöllum

Muna að mæta á æfingar með húfu og vettlinga þar sem það er farið að vera ansi kalt úti,

Keflavík,Mæting og lið.

Sæl.

Hér eru liðin,mæting og fl.

Þýskadeildin: Mæta kl.8.40 fyrsti leikur kl.9.00 og búið kl.12.15

Ísak Funi,Sigurður Ísarr,Hinrik,Ingvi.Pétur,Daníel,Sindri B,Lucas þór.

Spænskadeildin: Mæta kl.8.40 fyrsti leikur kl.9.00 og búið kl 12.15

Steingrímur,Kári Grðars,Marino,Emil,Bryngeir,Sigurður Máni.Mikael L.

Meistaradeildin: Mæta kl 12.00 leikur kl.12.15 og búið kl.15.30.

Ísmael,Einar Aron,Jón Viktot,Sturla,Flóki,Hrólfur,Alexander Árni.Andri

Íslenskadeildin: Mæta kl.12.00 leikur kl 12.15 og búið kl.15.30.

Mikael Darri,Árni Matthías,Gabríel Leó,Ragnar H,Kári Stef,Þorsteinn,Sigurður Ísak.

Franskadeildin: Mæta kl.15.10 leikur kl.15.30 og búið kl 18.00.

Ýmir,Ari Hafþór,Jóhannes Andri,Aron Vattnes,Arnar Þór,Viktor Már,Aron Knútur.

Enskadeildin : Mæta kl.51.10 leikur kl 15.30 og búið kl 18.00.

Stefnir,Gabríel Páll,Mikael Óli,Marinó Breki,Róbert Daði,Freyr,Ívar.

Mæta í rauðu,ég kem samt með gamla búninga ef vantar,mótið kostar 2500 kr og greiðist til mín við komuna á staðinn.

Þegar hvert lið hefur lokið keppni er pizza,gos og verlaunapeningur á alla keppendur á efrihæð hússins.Spilað er í Reykjaneshöllinni í Keflavík og er það upphitað og hlýtt þar inni ,gott að vera með vatnsbrúsa með og létt nesti.

Ef einhver gleymdist eða eitthvað er óljóst hafið [e-mail] eða í S:8406847.

Kv.Einar Karl

 

 

 

Ekki æfing á sunnudag/Næsta vika

Sæl.

FH er að skifta út gerfigrasinu og verður ekki hægt að æfa þar næstu tvo sunnudaga.

Skift verður út gúmmíkurlinu marg umtalaða, sem er gott mál.

Næsta vika:

Fimmtudagur:Æfing á Ásvöllum ,hittumst við vallarhúsið(N1)

Föstudagur:Æfing á Ásvöllum ,hittumst við vallarhúsið(N1)

Laugardagur:Mót í Keflavík.

Sunnudagur:Frí ,Risinn lokaður.

Síðan ætti allt að komast í rútínum fram að jólafríi.

 

Kv.Þjálfarar

Komandi vika

Ljóst er að völlurinn verður ekki klár þessa vikuna.

Svona er planið.

Fimtudagur :Sprell í Karatesalum, vítakeppni,skotbolti ofl.

Föstudagur :Video mynd ,leikir og hittingur(hver velur fyrir sig)á annari hæð inni á Ásvöllum

Sunnudagur :Æfing í Risanum.

 

Kv.Þjálfarar.

Vallarmál /Æfingar í vikunni

Völlurinn okkar er ekki enþá tilbúinn, vikan lítur því svona út.

Fimtudagur :Verðum inni í karate sal og förum í boltaleiki. kl 16.00-17.00

Föstudagur :Efrihæð á Ásvöllum smá hittingur og horfum saman á dvd mynd 16.00-17.00

Sunnudagur :Æfing í Risanum kl 11.00-12.00

 

Gerum eins gott úr vallarveseninu  og við getum .

 

Kv.Þjálfarar

Vallarmál.

Var að fá tilkynningu um að loka þurfi grasvellinum á Ásvöllum vegna vætu og komandi kulda ,falla því æfingar niður í dag og á morgun ,verðum næst á sunnudag kl 11.00 í Risanum .

Fylgist vel með hér inni við finnum eitthvað til að gera eftir helgi ef vallarmálinn dragast.

 

Kv.Þjálfarar